於五日四夜的留宿訓練中，消防教官安排學生參與不同的摸擬消防執勤的活動，例如黑箱訓練、沿繩下降、出水操及操車等，從以提升他們的自信,團隊精神及抗逆能力。另外活動其間的恆常步操、體能活動及營房與制服檢閱亦有助提升學生的自律及自理能力。